¿QUÉ SON LAS ENFERMEDADES ALIMENTARIAS?

¿CÓMO PREVENIRLAS?

Las enfermedades alimentarias conforman un  importante grupo que suelen generar brotes epidémicos con muy graves consecuencias para amplios sectores de la población, siendo las más difundidas: disentería (enfermedades diarreicas), cólera, fiebre tifoidea, diarrea estival, hepatitis infecciosa (hepatitis “A”), giardiasis, síndrome urémico hemolítico.

Los alimentos se contaminan por distintos agentes biológicos: virus, bacterias y protozoarios.

La causa de la contaminación radica fundamentalmente por el uso de agua contaminada en su preparación y lavado, tanto como al manipularlos con manos y utensilios carentes de higiene.

RECOMENDACIONES PARA PREVENIR ENFERMEDADES ALIMENTARIAS

Existen simples acciones  tendientes a esta prevención:

·        Consumir alimentos de procedencia segura, controlando las fechas de vencimiento de cada envase.

·        Observar que las latas con alimentos no estén hinchadas, oxidadas, abolladas o carentes de rótulos.

·        No ingerir alimentos que presenten colores, olores, sabores extraños.

·        Prestar especial cuidado a las comidas preelaboradas o precocidas (salchichas, milanesas) .

·        Recalentar muy bien los alimentos cocidos para destruir las bacterias (asado: carne de vaca, de cerdo; hamburguesas), la temperatura debe llegar hasta el interior del alimento durante un tiempo prolongado.

·        Para no cortar la cadena de frío se recomienda comprar los alimentos congelados al finalizar la compra.

·        Descongelar la carne en la heladera, nunca al aire libre o al sol o con agua caliente.

·        Al descongelar un producto crudo no debe volver a congelarse crudo.

·        Para evitar la proliferación de bacterias se recomienda consumir de forma inmediata los alimentos cocinados o ponerlos en la heladera.

·        Para mantenerlos al resguardo de insectos, roedores y mascotas guardar los alimentos en recipientes bien cerrados.

·        Cuidar la higiene de los elementos empleados en la cocina, así como el lavado de manos antes de preparar alimentos y/o consumirlos, y después de defecar.

·        No utilizar los mismos elementos de limpieza en la cocina y el baño.

·        Higienizar con agua limpia los alimentos que consumiremos crudos, particularmente frutas, verduras y hortalizas.

·        No manipular alimentos con heridas sin cubrir o infecciones de cualquier tipo, evitar también toser y estornudar.

·        El recipiente de residuos debe permanecer tapado y lejos del lugar donde se preparan las comidas.

·        En la mesada de la cocina nunca apoyar objetos sucios (por ejemplo las bolsas de compras).

·        Los trapos rejillas y repasadores deben lavarse a diario con agua caliente y lavandina.

Para finalizar apuntamos por lo tanto a concientizar sobre la importancia de la prevención para que con simples procedimientos y recursos la población pueda vivir en lo posible del modo más higiénico y saludable, a través de acciones de bioseguridad cotidianas en la preparación e ingesta de alimentos. 

Susana G. Alonso- Marta De Pasqua- Alicia Santiago- Silvia I. Scuderi

Profs del Área Educ.Inicial

Especializadas como Agentes Sanitarios de la Comunidad

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