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Tomates Rellenos de Atún

TOMATES RELLENOS DE ATÚN

Ingredientes:

bullet5 o 6 tomates medianos
bullet200 gr. de atún en aceite
bullet4 cuch. de arroz cocido
bullet2 d. de ajo
bullet1 cebolleta
bullet4 cuch. de bechamel
bulletsal
bulletaceite
bulletaros de cebolla
bulletharina.

Preparación

Corta la parte superior de los tomates y vacíalos con cuidado. Hazles un corte a lo largo. Pica la pulpa y sofríe los dientes de ajo junto con la cebolleta durante unos minutos. Pasado este tiempo, añade la pulpa picada y déjala pochar de 8 a 10 min. Después, agrega el atún desmigado y el arroz. Saltea y ponlo a punto de sal. Rellena los tomates con el sofrito y después cúbrelos con una cucharada de bechamel. Rocía los tomates con un chorro de aceite y hornéalos durante 15 min. aprox. a 170º.

Sírvelos acompañados de los aros de cebolla pasados por harina y fritos en aceite.

Colaboración de tecniCam = Manolo Camuñez

 

Material compilado y supervisado por la educadora 
Nidia Cobiella (NidiaCobiella@Educar.Org)

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