REMEDIOS PARA LA CONSTIPACIÓN

Ciertas razones de estreñimiento consisten en:

Uno puede verse afectado por estreñimiento por muchas razones, y el estreñimiento puede tener más de una causa a la vez. Las razones del estreñimiento pueden incluir:

•         El movimiento de las heces es lento a través de la parte principal del intestino grueso, que pasa del ciego al recto y absorbe el agua y los electrolitos de los alimentos que no han sido digeridos.
•         Drenaje atascado del colon por disfunción del suelo pélvico, especialmente en las hembras, y operación del colon.
•         Un síndrome intestinal de mal genio que es la causa de una enfermedad gastrointestinal funcional.
•         Medicamentos e incrementos dietéticos que pueden causar estreñimiento más gravemente como:
• Suplementos de hierro
• Medicamentos para el dolor narcótico
• Medicamentos utilizados para prevenir las convulsiones o anticonvulsivos
• Otros medicamentos se utilizan en el tratamiento de la depresión.
•         El estreñimiento puede ocurrir cuando cambia la vida o la práctica cotidiana. Como, los movimientos de los intestinos pueden cambiar si:
• Una persona envejece.
• Una mujer queda embarazada.
• Cuando una persona viaja.
• Cambio de medicamentos.
• Cambiar qué y cuánto come una persona.
• Cuando una persona ignora la necesidad de defecar.
•         Los problemas particulares de salud y nutrición pueden ser motivo de estreñimiento, tales como:
• Deshidratación, no beber grandes cantidades de líquidos en el cuerpo.
• No hay suficiente ingesta de fibra.
• No lograr suficiente actividad física.
• Síndromes que perturban el cerebro y la columna vertebral de una persona.
• Lesiones cerebrales y de la médula espinal.
• Circunstancias que afectan el metabolismo de una persona.
• Condiciones que afectan la hormona de una persona.
• Bloqueo de los intestinos, incluidos el bloqueo y los tumores.
• Ciertos problemas en el tracto digestivo.
• Un trastorno digestivo hereditario relacionado con la intolerancia al gluten, que 

ocurre con frecuencia en niños pequeños, descrito por distensión abdominal marcada, desnutrición, emaciación

y el paso de heces grandes, grasosas y malolientes.

Hallazgos de estreñimiento

1. Historial familiar y registros

Los médicos usan el historial médico y familiar, un examen corporal o pruebas terapéuticas para hacer un diagnóstico y encontrar la razón del estreñimiento de una persona.

El médico puede hacer preguntas sobre el historial médico de una persona, como

• En caso de que una persona haya tenido una cirugía en el canal alimentario o el tracto digestivo
• Cada vez que una persona ha perdido peso o ha aumentado recientemente
• Con la condición de que una persona tenga un historial de

El médico también puede hacer preguntas sobre signos e indicaciones como:

• ¿Con qué frecuencia es el movimiento intestinal de la persona?
• Período de tiempo que tuvo síntomas?
• ¿Cómo es la apariencia de las heces?
• ¿Si las heces tienen rayas rojas en ellas?
• ¿Si hay manchas de sangre en el papel higiénico?

El médico posiblemente puede hacer preguntas acerca de las prácticas cotidianas acerca de:

• Prácticas alimentarias.
• Nivel de actividad física.
• Medicamentos que una persona ingiere, incluyendo mejoras y medicamentos complementarios y no convencionales.

Es posible que una persona desee realizar un seguimiento de los movimientos intestinales y la apariencia de las deposiciones durante varios días o semanas antes de la visita de un médico. Para anotar o registrar los datos para que una persona pueda compartirlos con el médico.

En el caso de que una persona esté estreñida por un período de tiempo, un experto en atención de la salud puede preguntar a cualquiera en una familia que tenga antecedentes de trastornos que puedan causar estreñimiento prolongado, como

• Complicaciones estructurales del tracto digestivo
• Bloqueo del intestino
• Una hernia anormal, en forma de saco, de la capa mucosa a través de la pared muscular del colon o Enfermedad diverticular
• Cáncer rectal o de colon

Remedios del estreñimiento

•         Toma mucha agua.
•         Comer más fibra soluble.
•         Ejercicio diario.
•         Beber café con cafeína.
•         Tomar productos herbales recomendados para el estreñimiento.
•         Comer alimentos probióticos.
•         Medicamentos o recetas de venta libre.

2. Evaluación física

A lo largo de un examen físico, un experto en atención médica puede verificar lo siguiente;

•   La presión de la sangre o la PA, el grado de calor y frialdad en el cuerpo y el pulso cardíaco.
• Prueba de deshidratación
• Escuchar los sonidos en el abdomen. Usar un estetoscopio y verificar si hay inflamación y sensibilidad o dolor en el abdomen.
• Verifique si hay masas o bultos.

§  Someterse a un examen rectal.

Las pruebas terapéuticas que utiliza el médico para diagnosticar el motivo del estreñimiento:

1.     Pruebas de laboratorio: existen varias pruebas de laboratorio para buscar indicaciones de diferentes enfermedades y situaciones que pueden resultar en el estreñimiento.

• Al examinar la sangre o la prueba de sangre, puede mostrar indicaciones de anemia.
• Al examinar las heces del examen de heces, se puede mostrar la presencia de sangre e indicaciones de irritación e infección.
• Al examinar la orina o las pruebas de orina, puede mostrar indicaciones de enfermedades como diabetes e infección del tracto urinario.

2.     Endoscopia: un examen por medio de un endoscopio, para observar el ano, el recto y el colon de una persona en busca de indicaciones de problemas en el tracto digestivo inferior.

A lo largo de estas dos pruebas, el médico también puede hacer una biopsia. Una biopsia es la extracción para el estudio de diagnóstico de un trozo de tejido de un cuerpo vivo. Un médico puede usar una biopsia para mostrar indicaciones de cáncer o problemas adicionales.

3.     Estudios de tránsito colorrectal: un médico puede usar pruebas de función intestinal llamadas estudios de tránsito colónico para ver qué tan bien se mueven las heces de una persona a través de su colon.
4.     Otros exámenes intestinales – el médico también puede practicar uno o más de los siguientes exámenes para buscar indicios de asegurar enfermedades y situaciones que pueden desencadenar el estreñimiento como:

• Defecografía o el examen rectal dinámico es una forma de imagen radiológica terapéutica en la que la mecánica de la excreción de un paciente se representa en tiempo real utilizando un fluoroscopio.
• La manometría anorrectal es un examen que se realiza para evaluar a los pacientes con estreñimiento o incontinencia fecal. Esta evaluación mide las presiones de los músculos del esfínter anal, la sensación en el recto y los reflejos neurales necesarios para las deposiciones normales
• La prueba de expulsión con balón es una rutina simple y conveniente para examinar una enfermedad defecatoria y evaluar la capacidad del sujeto para retirarse de las heces simuladas. Es un método de bajo costo que puede reconocer a los pacientes con disinergia del suelo pélvico.

5.     Exámenes de imagen: un médico puede ejecutar pruebas de imagen   para buscar un problema adicional que quizás provoque estreñimiento;

• Secuencias gastrointestinales inferiores : es un método terapéutico utilizado para inspeccionar y detectar problemas con el colon humano (intestino grueso).
• Imágenes de resonancia magnética : un procedimiento de imágenes médicas que mide la reacción de los núcleos atómicos de los tejidos corporales a las ondas de radio de alta frecuencia cuando se colocan en un campo magnético fuerte, y que produce imágenes de los órganos internos.

§  Una tomografía computarizada (CT o CAT) scan – permite a los médicos ver el interior de su cuerpo a producir imágenes transversales de áreas específicas de un objeto explorado, lo que permite al usuario ver el interior del objeto sin cortar.

Medicamentos para el estreñimiento

Una persona puede tratar o curar el estreñimiento en el hogar de la siguiente manera:

• Sea consciente de lo que debe comer y beber: ser consciente de la ingesta de alimentos y bebidas puede ayudar a que las deposiciones se ablanden y abarquen más fácilmente y puede revivir las indicaciones de estreñimiento. Coma más alimentos ricos en fibra y tome suficientes líquidos o tome un incremento de fibra.
• Desarrolle una actividad física constante: la actividad física puede ayudar al ciclo corporal y mejorar el metabolismo y aliviar los síntomas de estreñimiento.
• Ejercicio intestinal: los médicos pueden recomendar que un individuo necesite entrenarse para evacuar a la misma hora todos los días para ayudarlo a ser más consistente. 
• Evite tomar medicamentos inseguros: si ciertos medicamentos o medicamentos inseguros causan el estreñimiento, se recomienda visitar a un médico para obtener una receta mejor.
• Tomar el control de los medicamentos de venta libre: un experto en salud puede recetar medicamentos por un período breve o para aliviar el dolor.

Prevención más común para el estreñimiento

• Adquiera suficiente fibra en su régimen alimentario
• Beber adecuadamente de agua y otros líquidos
• Obtener actividades físicas consistente
• El esfuerzo de evacuar a la misma hora todos los días.

La mejor cura casera para el estreñimiento

•         Probióticos: son un microorganismo introducido en el cuerpo por sus cualidades beneficiosas. A menudo se llama bacterias buenas que son buenas para el sistema digestivo. Un individuo que ingiere probióticos con frecuencia disfruta de una mayor frecuencia, una mejor regularidad de las deposiciones y disminuye el tiempo de viaje digestivo.
•         Agua: mantener el cuerpo hidratado puede ayudar a la digestión y al funcionamiento muscular.
•         Jugo de cultivo o jugo de ciruela: son extraordinarios en fibra. A medida que la fibra se mueve a lo largo de los intestinos, acumulan agua, lo que suaviza la materia fecal. 
•         Alimentos ricos en magnesio: el magnesio es peligroso para la salud muscular y el peristaltismo, o el movimiento de los alimentos a lo largo del tracto digestivo. La ingesta reducida de magnesio se ha asociado con una mayor incidencia de estreñimiento. El consumo suficiente de magnesio guía el agua hacia los intestinos, manteniendo las heces suaves y fáciles de mover. Las nueces, el pescado y las verduras de hoja verde como la espinaca tienen un alto contenido de magnesio.
•         Café: ayuda a excitar la digestión y comprende fibra, aceite y agua, que ayudan a que los intestinos se muevan, especialmente el café oscuro tostado.
•         Agua caliente y bicarbonato de sodio – Esta mezcla debe aliviar la incomodidad y la pesadez causadas por el estreñimiento, y se cree que el bicarbonato disminuye las indicaciones asociadas con la indigestión. Cuanto antes lo bebas, más efectivo parece ser.
•         Aceite de oliva: como aceite denso en nutrientes, motiva el tracto digestivo. También afloja los intestinos y ofrece un refugio antioxidante al mismo tiempo.
•         Frijoles – una comida que comprende segmentos de frijoles muchos welfares similares como una que comprende las ciruelas pasas. La fibra hace que las heces sean suaves, y la proteína tiene beneficios adicionales para el desarrollo y la restauración de los tejidos corporales. Los frijoles también son divertidos en nutrientes vitales para la salud y la función muscular.
•         Entrenamiento: aumenta la salud muscular y motiva la digestión, por lo que salir a caminar después de comer puede ayudar a que las cosas se muevan.

·         Tomates o hierbas: las hierbas sugeridas para comenzar cuando se trata de combatir el estreñimiento.

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